दालचीनी की पहचान और स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे करें उपयोग

दालचीनी की पहचान और औषधीय गुण

हेल्थ कार्नर: दालचीनी, जो गरम मसालों में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ औषधीय उपयोग के लिए भी जानी जाती है, में मिलावट की शिकायतें बढ़ रही हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि असली दालचीनी की पहचान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि नकली दालचीनी भी इसके समान दिखती है। आइए जानते हैं इसके बारे में अधिक जानकारी:

असली दालचीनी की पहचान:
यह हल्की भूरी रंग की छाल जैसी होती है। इसकी परत पतली होती है और इसे मोड़ने पर आसानी से टूट जाती है। मुंह में डालने पर यह थोड़ी देर में मीठी लगने लगती है। असली दालचीनी में 50-65 प्रतिशत तक तेल की मात्रा होती है, जिससे यह हाथ पर रगड़ने पर हल्की चिकनाहट छोड़ती है।

औषधीय उपयोग:
– डायबिटीज के मरीजों के लिए 1-3 ग्राम दालचीनी का चूर्ण खाना फायदेमंद होता है। यह शुगर फ्री है और शरीर में रक्त संचार को बेहतर बनाती है।
– यह शरीर में वसा को कम करने में मदद करती है, इसलिए इसे मोटापे को कम करने के लिए भी उपयोग किया जाता है। इसके लिए 1-3 ग्राम चूर्ण दिन में दो बार लेना चाहिए।