दालचीनी के स्वास्थ्य लाभ: कफ और कोलेस्ट्रॉल के लिए प्रभावी उपाय

दालचीनी के चिकित्सकीय गुण

हेल्थ कार्नर :-   दालचीनी एक सामान्य मसाला है, जो अधिकांश भारतीय रसोई में आसानी से उपलब्ध होता है। आज हम आपको दालचीनी के कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी देंगे। यदि आपको कफ की समस्या है, तो इन उपायों को अपनाना न भूलें। आइए, शुरू करते हैं।

दालचीनी का एक छोटा टुकड़ा लें और इसे अच्छे से पीसकर चूर्ण बना लें। फिर, इस पिसी हुई दालचीनी के दो चम्मच को एक कप पानी में मिलाएं। अब इस मिश्रण को उबालें और ठंडा होने पर इसे एक कपड़े से छान लें।

इस पानी का सेवन सुबह और शाम करें। कुछ ही दिनों में आपकी कफ की समस्या में सुधार होगा।

एक दालचीनी का छोटा टुकड़ा लें और इसे अच्छे से पीस लें। अब इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को गेहूं की रोटी के साथ खाने से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल जमा नहीं होगा। इसके अलावा, यह दिल के दौरे की संभावना को भी कम करता है। यह आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के साथ-साथ शरीर को ऊर्जा भी प्रदान करता है।