दिमागी शक्ति बढ़ाने के लिए प्रभावी घरेलू उपाय

दिमागी शक्ति बढ़ाने के सरल उपाय

हेल्थ कार्नर :- 1. एक गिलास पानी में 5-6 बादाम भिगोकर रखें। सुबह इनका छिलका उतारकर इन्हें बारीक पीस लें और एक गिलास दूध तथा 2 चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इस प्रक्रिया को रोज करने से दिमाग की क्षमता में वृद्धि होती है।

2. अखरोट का सेवन स्मरण शक्ति को बढ़ाने में सहायक होता है। 30 ग्राम अखरोट और 20 ग्राम किशमिश का एक साथ सेवन करने से याददाश्त में सुधार होता है।

3. ब्राह्मी एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो स्मरण शक्ति को बढ़ाने में मदद करती है। इसका एक चम्मच रस रोजाना पीने और 5-6 पत्ते चबाने से दिमागी सोचने की क्षमता में वृद्धि होती है।

4. दालचीनी के 15 ग्राम पाउडर को शहद के साथ मिलाकर चाटने से दिमाग तेज होता है। यह कमजोर दिमाग के लिए एक प्रभावी उपाय है।

5. हर रात ताम्बे के बर्तन में पानी भरकर रखें और सुबह इस पानी का सेवन करें। यह नियमित करने से दिमाग की शक्ति में वृद्धि होती है।