दूध के साथ फल का सेवन: स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव

स्वास्थ्य टिप्स: दूध के साथ क्या न मिलाएं?

स्वास्थ्य टिप्स: आजकल कई लोग दूध के साथ विभिन्न चीजें जैसे ड्राई फ्रूट्स, फल, और प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं। कुछ लोग तो सादा दूध पीना भी पसंद नहीं करते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध के साथ एक विशेष चीज का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है? आइए, विशेषज्ञ आचार्य मनीष से जानते हैं कि वह कौन-सी चीज है।

दूध के साथ न करें इस एक चीज का सेवन

आजकल बहुत से लोग सादा दूध नहीं पीते हैं। कुछ लोग इसमें प्रोटीन पाउडर मिलाते हैं, जबकि अन्य फल मिलाते हैं। लेकिन आचार्य मनीष के अनुसार, दूध के साथ फलों का सेवन, जैसे कि शेक या लीची शेक, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

दूध और फलों का संयोजन क्यों है हानिकारक?

आयुर्वेद के अनुसार, दूध और फल एक-दूसरे के स्वभाव में मेल नहीं खाते। दूध का स्वभाव ठंडा और भारी होता है, जबकि फल हल्के और गर्म होते हैं। इनका एक साथ सेवन करने से शरीर में 'अम' (अपरिपक्व विष) उत्पन्न हो सकता है, जिससे एसिडिटी, अपच और त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। विशेष रूप से केला, संतरा, स्ट्रॉबेरी और कीवी जैसे फल दूध के साथ मिलकर पाचन क्रिया को बिगाड़ सकते हैं।

ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें

आचार्य मनीष का सुझाव है कि आप दूध के साथ ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं। यह आपके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है और आपको आवश्यक पोषण प्रदान कर सकता है। इससे आपके शरीर में ऊर्जा बढ़ेगी और सभी आवश्यक तत्व मिलेंगे।

वीडियो