नाक में उंगली डालने की आदत: जानें इसके खतरनाक परिणाम और छुटकारा पाने के उपाय

नाक की सेहत के लिए महत्वपूर्ण सुझाव

Nose Health Tips: नाक में उंगली डालना एक सामान्य आदत मानी जाती है, खासकर बच्चों में। हालांकि, कुछ वयस्क भी इस आदत के शिकार होते हैं। यह व्यवहार खतरनाक हो सकता है और गंभीर परिणाम दे सकता है। हाल ही में एक चौंकाने वाली केस स्टडी सामने आई है, जिसमें एक 21 वर्षीय युवक, जो नाक में उंगली डालने का आदी था, अचानक बेहोश हो गया। उसे कोमा में जाने के बाद दिल का दौरा पड़ा, जिससे उसकी मृत्यु हो गई।

डॉक्टरों की राय

विशेषज्ञों के अनुसार, युवक की नाक में बार-बार उंगली डालने से उसके मस्तिष्क के ऊतकों में गंभीर संक्रमण फैल गया था। यह संक्रमण नाक से मस्तिष्क तक पहुंचा, जिससे सूजन हुई। समय पर उपचार न मिलने के कारण उसकी स्थिति बिगड़ गई और अंततः यह जानलेवा साबित हुआ।

स्टडी में खुलासा

वेस्टर्न सिडनी यूनिवर्सिटी द्वारा की गई एक स्टडी में पाया गया कि नाक में उंगली डालने वाले व्यक्तियों को गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जैसे डिमेंशिया। यह अल्जाइमर और डिमेंशिया के विकास में भी एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है।

यह आदत क्यों है खतरनाक?

डॉक्टरों के अनुसार, नाक में उंगली डालने से हाथों पर मौजूद हानिकारक वायरस शरीर और मस्तिष्क में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है। इस आदत के कई नुकसान हैं, जैसे:

संक्रमण का खतरा: नाखूनों में मौजूद बैक्टीरिया नाक की झिल्ली में घाव बना सकते हैं।

ब्लीडिंग और सूजन: बार-बार नाक में उंगली डालने से खून निकलने और सूजन की समस्या हो सकती है।

ब्रेन तक संक्रमण: नाक का सीधा संबंध मस्तिष्क से होता है, जिससे दिमाग में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

कैसे पाएं इस आदत से छुटकारा?

साफ-सफाई पर ध्यान दें: नाक की सफाई के लिए सलाइन वॉटर या टिशू का उपयोग करें।

आदत को ट्रैक करें: कब और क्यों ऐसा कर रहे हैं, इसका ध्यान रखें और ट्रिगर्स की पहचान करें।

हाथों को व्यस्त रखें: स्ट्रेस बॉल या फिजेट टॉय का उपयोग करें, ताकि आपके हाथ नाक तक न पहुंचें।