नारियल के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ और उपयोग

नारियल: एक बहुउपयोगी फल

नारियल को श्रीफल के नाम से भी जाना जाता है। इसकी धार्मिक और औषधीय महत्वता के कारण इसे इस नाम से संबोधित किया जाता है। नारियल में पोटैशियम, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन और अन्य खनिज तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं।

नारियल का उपयोग कई बीमारियों के उपचार में किया जाता है। इसमें वसा और कोलेस्ट्रॉल की कमी होती है, जिससे यह मोटापे को कम करने में सहायक होता है। आइए, नारियल के अद्भुत गुणों के बारे में विस्तार से जानते हैं।

नकसीर के लिए नारियल

नकसीर की समस्या से कई लोग परेशान होते हैं। ऐसे में कच्चे नारियल के पानी का नियमित सेवन लाभकारी होता है। यदि इसे खाली पेट लिया जाए, तो यह खून के बहाव को रोकने में मदद करता है।

दिमागी विकास में सहायक

नारियल का सेवन करने से याद्दाश्त में सुधार होता है। नारियल की गिरी में बादाम, अखरोट और मिश्री मिलाकर रोजाना खाने से स्मृति में वृद्धि होती है। बच्चों को नारियल देना चाहिए, क्योंकि यह उनके मानसिक विकास में सहायक होता है।

पेट की समस्याओं के लिए

यदि पेट में कीड़े हैं, तो सुबह के नाश्ते में एक चम्मच पिसा हुआ नारियल खाने से पेट के कीड़े जल्दी मर जाते हैं।