नींबू के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य नुकसान

नींबू पानी के सेवन से जुड़ी सावधानियाँ

स्वास्थ्य कार्नर :- नींबू के सेवन से होने वाले संभावित नुकसानों के बारे में जानें।

1. जो लोग नियमित रूप से नींबू पानी का सेवन करते हैं, उन्हें बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है। इसलिए, यदि आप डीहाइड्रेशन का अनुभव कर रहे हैं, तो नींबू पानी पीना बंद कर दें।

2. अत्यधिक नींबू पानी का सेवन हार्टबर्न या शरीर की स्थिति को बिगाड़ सकता है।

3. कभी-कभी दुकानदार नींबू के छिलके पर मोम का उपयोग करते हैं, जिसमें कई रसायन होते हैं। इससे आपको फूड एलर्जी हो सकती है।

4. जिन लोगों को किडनी या गॉल ब्लैडर की समस्याएँ हैं, उन्हें नींबू के छिलके से बचना चाहिए, क्योंकि इसमें एक तत्व होता है जो कैल्शियम के अवशोषण को रोक सकता है।

5. अत्यधिक नींबू का सेवन पेट में अल्सर और एसिडिक पेप्टिक समस्याएँ पैदा कर सकता है।

6. कभी-कभी नींबू का खट्टा स्वाद और एसिडिक फ्लेवर अल्सर, मुंह में कट, होंठ या जीभ पर जलन पैदा कर सकता है।

7. अधिक नींबू पानी पीने से उसमें मौजूद एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुँचा सकता है, जिससे दांत संवेदनशील हो सकते हैं। यदि आप इसे पीना चाहते हैं, तो नींबू पानी में स्ट्रॉ का उपयोग करें।

8. यदि आप त्वचा पर नींबू लगाकर धूप में जाते हैं, तो आपको सनबर्न हो सकता है। नींबू का रस किसी तेल के साथ मिलाकर लगाना बेहतर होता है।