नीली रोशनी से त्वचा की सुरक्षा: जानें कैसे करें बचाव

नीली रोशनी का त्वचा पर प्रभाव

उपकरणों से निकलने वाली नीली रोशनी के अत्यधिक संपर्क में आने से आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि नीली रोशनी त्वचा की गहराई में प्रवेश कर सकती है। इसके लंबे समय तक संपर्क में रहने से त्वचा जल्दी बूढ़ी हो सकती है और रंजकता बढ़ सकती है।

डिजिटल उपकरणों का अधिक उपयोग और स्क्रीन के करीब रहना फोटो उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है।

ब्लू लाइट प्रोटेक्शन स्किनकेयर

कई ब्रांड अब नीली रोशनी से सुरक्षा के लिए स्किनकेयर उत्पादों की पेशकश कर रहे हैं। इन उत्पादों में एंटीऑक्सिडेंट और फिजिकल यूवी फिल्टर शामिल होते हैं।

ये उत्पाद त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों, जैसे रंजकता, रेखाएं और झुर्रियां, को कम करने में मदद कर सकते हैं।

ब्लू लाइट से होने वाले नुकसान को कैसे कम करें?

1. स्क्रीन फिल्टर का उपयोग करें और रात में अपने फोन को अंधेरे मोड में बदलें।

2. नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करें। जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड वाले सनस्क्रीन का चयन करें। ये त्वचा में नीली रोशनी के प्रवेश को रोकने में मदद करते हैं।

सही स्किनकेयर उत्पादों का चयन करें।

एंटीऑक्सिडेंट युक्त उत्पादों और सनस्क्रीन का संयोजन करें।

स्किनकेयर उत्पादों में नियासिनामाइड, जिंक ऑक्साइड और आयरन ऑक्साइड जैसे सक्रिय तत्व शामिल होने से नीली रोशनी के प्रभाव से बचा जा सकता है।