पानी पीने के सही तरीके: खड़े होकर पानी पीने के नुकसान

पानी पीने के दौरान ध्यान रखने योग्य बातें

समाचार : हम दिनभर कई ऐसे कार्य करते हैं जो हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इनमें से एक है पानी पीना। जब प्यास लगे, तो पानी पीना आवश्यक है, लेकिन अगर आयुर्वेद के कुछ नियमों का पालन किया जाए, तो स्वास्थ्य को बेहतर रखा जा सकता है। आयुर्वेद के अनुसार, खड़े होकर पानी पीना उचित नहीं है। ऐसा करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में।

1. आयुर्वेद के अनुसार, खड़े होकर पानी पीने से यह सीधे आहार नलिका में जाता है, जिससे पेट की आंतरिक सतह पर दबाव पड़ता है। इससे पेट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है और पाचन तंत्र में भी समस्या हो सकती है।

2. खड़े होकर पानी पीने से अर्थराइटिस का खतरा बढ़ता है, साथ ही यह जोड़ों में तरल पदार्थ की कमी कर सकता है। जोड़ों में यह तरल पदार्थ उनकी सही कार्यप्रणाली के लिए आवश्यक है, जिससे दर्द और गठिया की समस्या हो सकती है।

3. जब खड़े होकर पानी पीते हैं, तो यह तेज गति से आहार नाल में प्रवाहित होता है, जिससे भोजन के अवशेष पूरी तरह साफ नहीं हो पाते। इससे सीने में जलन, मुंह में छाले, सांसों की दुर्गंध और खट्टी डकारें उत्पन्न हो सकती हैं।

4. खड़े होकर पानी पीने से आंतों पर अधिक दबाव पड़ता है, जिससे पेट दर्द की समस्या हो सकती है।

5. यह नसों में तनाव उत्पन्न करता है, जिससे पेट का अल्सर होने का खतरा बढ़ सकता है और पाचन तंत्र बिगड़ सकता है।

6. खड़े होकर पानी पीने से शरीर में एसिड की मात्रा पर नियंत्रण नहीं रहता, जिससे एसिडिटी की समस्या हो सकती है।

7. इसके अलावा, खड़े होकर पानी पीने से पेट की आंतरिक सतह पर अधिक दबाव पड़ता है, जिससे पेट फूलने की समस्या उत्पन्न हो सकती है।