पीरियड लीव: महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक कदम

पीरियड्स: एक सामान्य जैविक प्रक्रिया

पीरियड्स, जिसे माहवारी भी कहा जाता है, लगभग आधी मानवता के लिए हर महीने होने वाली एक सामान्य जैविक प्रक्रिया है। फिर भी, लाखों महिलाएं हर महीने होने वाली शारीरिक, हार्मोनल और भावनात्मक चुनौतियों का सामना चुपचाप करती हैं। आज भी, समाज में पीरियड्स पर खुलकर चर्चा करने में संकोच किया जाता है। इस कारण, कई महिलाएं अपनी समस्याओं को छिपाकर घर और कार्यस्थल की जिम्मेदारियों को निभाने पर मजबूर होती हैं।

इस समस्या को ध्यान में रखते हुए, विश्वभर में 'मेंस्ट्रुअल लीव' या 'पीरियड में छुट्टी' की मांग बढ़ रही है। जापान, दक्षिण कोरिया और इंडोनेशिया जैसे देशों ने इस पर पहले से ही नीतियाँ बना ली हैं। इसका उद्देश्य महिलाओं को उनके कठिन दिनों में आराम करने और स्वास्थ्य का ध्यान रखने का अवसर प्रदान करना है, ताकि वे बिना किसी अतिरिक्त तनाव के अपने कार्य कर सकें।

पीरियड लीव के लाभ

1. शारीरिक लाभ: पीरियड्स के दौरान महिलाओं को पेट और कमर में तेज दर्द, बदन दर्द, जी मिचलाना, थकान और मूड स्विंग्स जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन लक्षणों के साथ किसी भी कार्य पर ध्यान केंद्रित करना कठिन हो जाता है। पीरियड लीव महिलाओं को यह अवसर देती है कि वे आवश्यकता पड़ने पर आराम कर सकें। यह 'डिस्मेनोरिया' जैसी गंभीर समस्याओं को कम करने में मदद करती है, जिससे लगभग 90% महिलाएं प्रभावित होती हैं।

2. मानसिक स्वास्थ्य: पीरियड्स केवल शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक रूप से भी थका देने वाले हो सकते हैं। हार्मोनल बदलाव के कारण होने वाली चिंता और तनाव काम के दबाव के साथ मिलकर बढ़ जाते हैं। एक दिन की छुट्टी महिलाओं को इस तनाव से राहत देती है, जिससे वे अपनी देखभाल पर ध्यान केंद्रित कर सकती हैं। इससे उनका मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है और वे काम पर लौटने पर अधिक उत्पादक बनती हैं।

3. प्रजनन स्वास्थ्य: लगातार दर्द सहते हुए काम करना और आराम न करना, लंबे समय में महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इससे एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड और PCOD जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। पीरियड लीव की सुविधा देकर कंपनियां अपनी महिला कर्मचारियों के दीर्घकालिक स्वास्थ्य का ध्यान रखती हैं।

समाज में बदलाव की आवश्यकता

बेंगलुरु के एस्टर सीएमआई अस्पताल की डॉ. सपना एन लुल्ला का कहना है, "यह आवश्यक है कि हम एक ऐसा सुरक्षित वातावरण बनाएं, जहां महिलाएं बिना किसी डर के पीरियड्स से संबंधित स्वास्थ्य मुद्दों पर चर्चा कर सकें।" सबसे पहले, समाज और कार्यस्थल दोनों में इस शर्म को समाप्त करना होगा। कर्मचारियों को यह समझाना होगा कि पीरियड लीव क्यों आवश्यक है। इसका उद्देश्य महिलाओं की आवश्यकताओं को समझना और उन्हें एक सहायक वातावरण प्रदान करना है, ताकि वे अपनी सेहत का बेहतर प्रबंधन कर सकें।