पेट दर्द और कब्ज से राहत के लिए प्रभावी घरेलू उपाय

पेट दर्द की समस्या और उसके कारण

समाचार : पेट दर्द एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। जब पेट पूरी तरह से साफ नहीं होता, तो दर्द हो सकता है। कभी-कभी कब्ज के कारण पेट साफ नहीं हो पाता, जिससे पेट में कीड़े भी उत्पन्न हो सकते हैं। पेट दर्द का मुख्य कारण असंतुलित आहार है, जिसमें कोल्ड ड्रिंक्स और नमकीन जैसी चीजें शामिल होती हैं।

पेट दर्द के घरेलू उपाय

मैदा और बेसन से बनी चीजें पचाने में कठिनाई पैदा करती हैं और धीरे-धीरे पेट में जमा हो जाती हैं, जिससे कब्ज की समस्या उत्पन्न होती है। इसके अलावा, अधिक शुगर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन एसिडिटी, कब्ज और पेट दर्द का कारण बन सकता है। यहां कुछ आसान घरेलू उपाय दिए गए हैं जो पेट दर्द और पेट के कीड़ों से राहत दिला सकते हैं:

1. रात को सोने से पहले एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ लें। इससे पेट कुछ ही घंटों में साफ हो जाएगा और पेट के कीड़े भी मर जाएंगे। त्रिफला चूर्ण, आंवला, हरड़ और बहेड़ा का मिश्रण है, जो पेट के रोगों के लिए बेहद फायदेमंद है।

2. कब्ज, एसिडिटी या पेट दर्द के लिए 20 एमएल ताजा एलोवेरा का रस गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से राहत मिलती है।

3. पेट दर्द या एसिडिटी के लिए एक चम्मच अजवाइन को पीसकर उसमें एक चुटकी काला नमक मिलाकर सेवन करें। इससे जल्दी राहत मिलेगी।

4. एक कटोरी दही में एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाकर खाने से पेट दर्द और पेट के कीड़े दोनों से छुटकारा मिलता है।