पेट दर्द और कब्ज से राहत पाने के घरेलू उपाय

पेट दर्द की समस्या और उसके कारण

पेट दर्द की समस्या: कई लोग पेट दर्द से जूझते हैं। जब पेट पूरी तरह से साफ नहीं होता, तो दर्द हो सकता है। कभी-कभी कब्ज के कारण भी पेट साफ नहीं हो पाता, जिससे पेट में कीड़े भी उत्पन्न हो सकते हैं। पेट दर्द का मुख्य कारण असंतुलित आहार है, जिसमें कोल्ड ड्रिंक, नमकीन आदि शामिल हैं।

पेट दर्द के घरेलू उपाय

मैदा और बेसन से बनी चीजें आसानी से पच नहीं पातीं और धीरे-धीरे पेट में जमा हो जाती हैं, जिससे कब्ज की समस्या उत्पन्न होती है। अधिक शुगर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से एसिडिटी, कब्ज और पेट दर्द हो सकता है। यहां कुछ आसान घरेलू उपाय दिए गए हैं, जो पेट दर्द और पेट के कीड़ों से राहत दिला सकते हैं:

1. यदि आपको पेट दर्द, कीड़े या कब्ज की समस्या है, तो रात को सोने से पहले एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ लें। इससे पेट कुछ ही घंटों में साफ हो जाएगा और कीड़े भी मर जाएंगे। त्रिफला चूर्ण, आंवला, हरड़ और बहेड़ा मिलाकर बनाया जाता है और यह पेट के रोगों के लिए एक प्रभावी उपाय है।

2. कब्ज, एसिडिटी या पेट दर्द के लिए 20 एमएल ताजा एलोवेरा का रस गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से सभी पेट संबंधी समस्याएं दूर होती हैं।

3. पेट दर्द या एसिडिटी के कारण दर्द होने पर एक चम्मच अजवाइन को पीसकर उसमें एक चुटकी काला नमक मिलाकर सेवन करें। इससे एसिडिटी और पेट दर्द जल्दी ठीक हो जाएगा।

4. पेट दर्द या कीड़ों की समस्या होने पर एक कटोरी दही में एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाकर सेवन करें। इससे पेट दर्द और कीड़े दोनों ही समाप्त हो जाते हैं।