पेट साफ करने की एक्यूप्रेशर तकनीक: जानें कैसे करें
पेट साफ करने की एक्यूप्रेशर तकनीक एक सरल और प्रभावी उपाय है। इस प्रक्रिया में आपको अपने हाथ की हथेली का उपयोग करना होता है, जिससे पेट की सफाई में मदद मिलती है। जानें कि कैसे खजूर और गर्म पानी का सेवन करके आप अपने पेट को तुरंत साफ कर सकते हैं। यह विधि न केवल आसान है, बल्कि इसे कहीं भी किया जा सकता है।
| Jul 10, 2025, 06:56 IST
एक्यूप्रेशर तकनीक से पेट की सफाई
इस तकनीक में पेट को साफ करने के लिए आपको अपने सीधे हाथ की हथेली के ऊपरी हिस्से को दबाना होता है।
आपको इस हिस्से को कम से कम 12 से 14 बार दबाना होगा। दबाने पर आपको थोड़ी सी पीड़ा महसूस हो सकती है। यह प्रक्रिया 3 से 4 मिनट तक करनी चाहिए।
आप इसे टॉयलेट में बैठकर भी कर सकते हैं, जिससे आपका पेट तुरंत साफ हो जाएगा। खजूर खाने के बाद पानी पीने से भी मदद मिलती है।
सुबह उठते ही कुछ खजूर खाकर एक गिलास गर्म पानी पीने से आपका पेट तुरंत साफ हो जाएगा।