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पेट साफ करने की एक्यूप्रेशर तकनीक: जानें कैसे करें

पेट साफ करने की एक्यूप्रेशर तकनीक एक सरल और प्रभावी उपाय है। इस प्रक्रिया में आपको अपने हाथ की हथेली का उपयोग करना होता है, जिससे पेट की सफाई में मदद मिलती है। जानें कि कैसे खजूर और गर्म पानी का सेवन करके आप अपने पेट को तुरंत साफ कर सकते हैं। यह विधि न केवल आसान है, बल्कि इसे कहीं भी किया जा सकता है।
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पेट साफ करने की एक्यूप्रेशर तकनीक: जानें कैसे करें

एक्यूप्रेशर तकनीक से पेट की सफाई

इस तकनीक में पेट को साफ करने के लिए आपको अपने सीधे हाथ की हथेली के ऊपरी हिस्से को दबाना होता है।



आपको इस हिस्से को कम से कम 12 से 14 बार दबाना होगा। दबाने पर आपको थोड़ी सी पीड़ा महसूस हो सकती है। यह प्रक्रिया 3 से 4 मिनट तक करनी चाहिए।


आप इसे टॉयलेट में बैठकर भी कर सकते हैं, जिससे आपका पेट तुरंत साफ हो जाएगा। खजूर खाने के बाद पानी पीने से भी मदद मिलती है।


सुबह उठते ही कुछ खजूर खाकर एक गिलास गर्म पानी पीने से आपका पेट तुरंत साफ हो जाएगा।