पेट साफ करने के लिए एक्यूप्रेशर तकनीक और घरेलू उपाय

एक्यूप्रेशर तकनीक से पेट की सफाई

इस एक्यूप्रेशर तकनीक में पेट को साफ करने के लिए आपको अपने दाहिने हाथ की हथेली के ऊपरी भाग को दबाना होगा।

इस हिस्से को आपको कम से कम 12 से 14 बार दबाना चाहिए। दबाने पर आपको थोड़ी सी पीड़ा महसूस हो सकती है। यह प्रक्रिया आपको 3 से 4 मिनट तक करनी चाहिए।

आप इस तकनीक को टॉयलेट में बैठकर भी कर सकते हैं, जिससे आपका पेट तुरंत साफ हो जाएगा। खजूर खाने के बाद पानी पीने से भी पेट साफ करने में मदद मिलती है।

सुबह उठते ही कुछ खजूर खाकर एक गिलास गर्म पानी पीने से आपका पेट तुरंत साफ हो जाएगा।