पेशाब रोकने के नुकसान और स्वास्थ्य टिप्स

पेशाब रोकने के दुष्प्रभाव

स्वास्थ्य समाचार: टॉयलेट को लंबे समय तक रोकना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। कई लोग पेशाब को रोकने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह आदत किडनी से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकती है।

2. पानी की कमी: जब हम पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इससे पेशाब में झाग और बदबू आ सकती है, जो पेट की समस्याओं का कारण बन सकती है। इसलिए, हर दिन 8 से 10 गिलास पानी पीना आवश्यक है।

3. पेशाब से बदबू: यदि पेशाब से बदबू आने लगे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। डाइबिटीज जैसी बीमारियाँ, जो रक्त में शुगर की अधिकता से होती हैं, भी इस समस्या का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा, गुप्त अंगों की सफाई पर ध्यान न देने से संक्रमण और गंभीर बीमारियाँ, जैसे ओवेरियन कैंसर, हो सकती हैं।