पेशाब रोकने के नुकसान और स्वास्थ्य टिप्स

पेशाब रोकने से होने वाले नुकसान

कई लोग पेशाब को लंबे समय तक रोकने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह आदत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो यह किडनी से संबंधित समस्याओं का कारण बन सकता है।

पानी की कमी और उसके प्रभाव

यदि आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो आपके शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इससे पेशाब में झाग और बदबू आ सकती है, जो पेट से जुड़ी बीमारियों का कारण बन सकती है। इसलिए, दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना आवश्यक है।

डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता

अगर आपके पेशाब से बदबू आने लगे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो जीवनभर बनी रह सकती है। जब रक्त में शुगर की मात्रा बढ़ती है, तो किडनी से शुगर का स्त्राव होने पर पेशाब में अजीब गंध आ सकती है। इसके अलावा, यदि आप अपने गुप्त अंगों की सफाई का ध्यान नहीं रखते हैं, तो इससे संक्रमण हो सकता है, और समय पर ध्यान न देने पर ओवेरियन कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है।