प्याज के सेवन से त्वचा को मिलने वाले अद्भुत लाभ
त्वचा की देखभाल: प्याज के फायदे
त्वचा की देखभाल: प्याज के कई लाभ होते हैं, विशेषकर बालों के लिए, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कच्चा प्याज आपकी त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद है? आइए जानते हैं विशेषज्ञों के अनुसार, रोजाना कच्चा प्याज खाने से आपकी त्वचा को क्या-क्या लाभ मिल सकते हैं और यह कैसे आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है।
प्याज खाने का सही तरीका
रोजाना के लिए एक छोटा लाल प्याज लें। उस पर नींबू का रस, एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं और थोड़ा सा मिनरल सॉल्ट छिड़कें। इसे सुबह-सुबह सेवन करें।
कच्चा प्याज खाने के त्वचा पर लाभ
कच्चा प्याज एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन C, और सल्फर यौगिकों से भरपूर होता है, जो त्वचा की कोशिकाओं को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। सुबह खाली पेट प्याज खाने से शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलते हैं, जिससे चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है। प्याज में मौजूद क्वेर्सेटिन एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। इससे त्वचा में निखार और ताजगी बनी रहती है।
इसके अलावा, कच्चा प्याज मुहांसों और त्वचा संक्रमणों से भी लड़ता है, क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। यह त्वचा की गहराई में जाकर उसे पोषण देता है, जिससे त्वचा अधिक हाइड्रेटेड और स्वस्थ दिखती है। नियमित रूप से प्याज का सेवन करने से आपकी त्वचा की रंगत में सुधार हो सकता है और दाग-धब्बों को कम करने में मदद मिलती है। हालांकि, इसके साथ ही आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भी आवश्यक है ताकि शरीर में गर्मी न बढ़े।