फरीदाबाद में योग दिवस की तैयारी: मैराथन और योगाभ्यास का आयोजन

योग के नियमित अभ्यास से स्वास्थ्य में सुधार

फरीदाबाद: एडीसी सतबीर मान ने कहा कि योग भारत की प्राचीन पद्धति है, और इसके नियमित अभ्यास से व्यक्ति निरोग रह सकता है। उन्होंने यह बात आज स्थानीय खेल परिसर सेक्टर-12 में 11वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की फाइनल रिहर्सल के दौरान कही। इस अवसर पर एक योग मैराथन का आयोजन भी किया गया, जिसे एडीसी सतबीर मान और एसडीएम फरीदाबाद अमित गुलिया ने हरी झंडी दिखाई।

मैराथन का मार्ग और योग कार्यक्रम

मैराथन की शुरुआत सेक्टर-12 के खेल परिसर से हुई, जो सेक्टर-15 के टाउन पार्क की परिक्रमा करते हुए मथुरा रोड से गुजरते हुए लघु सचिवालय के सामने से वापस खेल परिसर में समाप्त हुई। इसके बाद, जिला स्तरीय योग कार्यक्रम की फाइनल रिहर्सल आयोजित की गई, जिसमें बड़ी संख्या में योग प्रशिक्षकों, स्कूली छात्रों, स्वयंसेवी संगठनों और नागरिकों ने भाग लिया।

युवाओं को योग अपनाने का संदेश

कार्यक्रम के दौरान, एडीसी सतबीर मान ने युवाओं को नशे से दूर रहने और योग को अपने जीवन में शामिल करने का संदेश दिया। उन्होंने कहा कि नशा व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर कर देता है, जबकि योग संतुलित और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करता है। उन्होंने यह भी बताया कि योग एक ऐसी धरोहर है, जो आज वैश्विक स्तर पर स्वास्थ्य और शांति का माध्यम बन चुकी है।

योगाभ्यास का आयोजन

मैराथन के बाद, जिला स्तरीय योग प्रदर्शन की फाइनल रिहर्सल का आयोजन किया गया। इस रिहर्सल में प्रतिभागियों ने ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, त्रिकोणासन, वज्रासन, प्राणायाम और ध्यान जैसी विभिन्न योग मुद्राओं का सामूहिक प्रदर्शन किया। योग प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को सही मुद्राओं और श्वास की तकनीकों का अभ्यास करवाया, ताकि 21 जून को होने वाले मुख्य योग कार्यक्रम को उत्साहपूर्वक संपन्न किया जा सके।