फास्ट फूड से बचें: शिलाजीत के फायदे और स्वास्थ्य पर प्रभाव
स्वास्थ्य के लिए फास्ट फूड का खतरा
हेल्थ कार्नर :- दुनिया भर में हर व्यक्ति किसी न किसी स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहा है, और इसका मुख्य कारण उनका खानपान है। वर्तमान में, लोग तेजी से फास्ट फूड का सेवन करने लगे हैं, जो उनकी सेहत के लिए अत्यंत हानिकारक साबित हो रहा है।
फास्ट फूड में वसा की मात्रा अत्यधिक होती है, जो हमारे शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। यदि हम फास्ट फूड के बजाय घरेलू खाद्य पदार्थों का सेवन करें, तो हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और बीमारियों से दूर रहता है।
आपने शिलाजीत का नाम अवश्य सुना होगा। यह तपती चट्टानों से उत्पन्न होता है और आयुर्वेद में कई बीमारियों के उपचार के लिए इसका उल्लेख किया गया है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए शिलाजीत का सेवन बेहद लाभकारी होता है, क्योंकि यह रक्त शर्करा को नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसके साथ ही, यह शारीरिक कमजोरी को भी दूर करता है।