बच्चों की सेहत के लिए हानिकारक 3 खाद्य पदार्थ जिन्हें आपको टालना चाहिए
बच्चों के लिए हानिकारक खाद्य पदार्थ | Foods to Avoid for Kids
Parenting Tips: वर्तमान समय में बच्चे घर के खाने की बजाय बाहर के खाने को प्राथमिकता देते हैं। कई बच्चे तो प्रतिदिन बाहर का खाना खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि विशेषज्ञों के अनुसार, यह आदत बच्चों की सेहत और दिमागी विकास के लिए कितनी हानिकारक हो सकती है? आइए, विशेषज्ञ श्वेता से जानते हैं उन 3 खाद्य पदार्थों के बारे में जिन्हें बच्चों को नहीं देना चाहिए।
ये 3 चीजें हो सकती हैं नुकसानदायक | Must Avoid These 3 Foods
टोमेटो केचप
विशेषज्ञों का कहना है कि कई बच्चे बाहर का टोमेटो केचप खाना पसंद करते हैं, और कुछ तो इसे रोजाना खाते हैं। यदि आपका बच्चा भी ऐसा करता है, तो इसे तुरंत बंद कर दें। बाजार में मिलने वाले टोमेटो केचप में केवल 24% टोमेटो होते हैं, जबकि बाकी सामग्री प्रिजरवेटिव, नमक और चीनी होती है। इसका नियमित सेवन बच्चों में शुगर क्रेविंग बढ़ा सकता है और दांतों में कैविटी जैसी समस्याएं उत्पन्न कर सकता है।
मयोनीज
मयोनीज का सेवन बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि इसमें शुगर, रिफाइंड ऑयल और केमिकल्स होते हैं, जो न केवल बच्चों की सेहत के लिए हानिकारक हैं, बल्कि उनके दिमागी विकास को भी प्रभावित करते हैं।
चीज स्प्रेड
चीज स्प्रेड भी बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है, खासकर यदि इसे नियमित रूप से खाया जाए। विशेषज्ञों के अनुसार, अधिकांश चीज स्प्रेड में आर्टिफिशियल फ्लेवर, प्रिजरवेटिव्स और ट्रांस फैट होते हैं, जो बच्चों के दिमागी विकास में बाधा डालते हैं। इसके अलावा, ये स्प्रेड बच्चों में मोटापे और एलर्जी जैसी समस्याएं भी उत्पन्न कर सकते हैं।
अस्वीकरण – यह जानकारी सामान्य जानकारी के लिए है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें।