बच्चों के लिए दूध के साथ बिस्कुट देना क्यों है हानिकारक?
बच्चों को दूध के साथ बिस्कुट देने से बचें
Parenting Tips: वर्तमान समय में कई बच्चे दूध पीने में आनाकानी करते हैं और जब पीते हैं, तो अक्सर नखरे करते हैं। खासकर, जब माता-पिता उन्हें दूध के साथ कुछ नहीं देते, तो बच्चे इसे पीने से मना कर देते हैं। यदि आपका बच्चा भी ऐसा ही है और आपको उसे दूध के साथ कुछ खाने के लिए मजबूर होना पड़ता है, तो आपको जानना चाहिए कि विशेषज्ञों के अनुसार एक ऐसी चीज है, जिसे बच्चों को नहीं देना चाहिए। डॉक्टर रवी मलिक, जो एक वरिष्ठ बाल रोग विशेषज्ञ हैं, ने बताया कि माता-पिता को अपने बच्चों को किस चीज से दूर रहना चाहिए।
बिस्कुट बच्चों के लिए हानिकारक
डॉक्टर रवी मलिक का कहना है कि कई माता-पिता अपने बच्चों को दूध या चाय के साथ बिस्कुट देते हैं। यदि आप भी ऐसा करते हैं, तो आज से ही इसे बंद कर दें। विशेषज्ञ के अनुसार, बिस्कुट बच्चों के लिए एक प्रकार का शुगर बॉम्ब होते हैं, जिनमें कोई पोषक तत्व नहीं होता, केवल शुगर, रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट, अनहेल्दी फैट और नमक होते हैं। यह बच्चों के लिए अत्यंत हानिकारक है। डॉक्टर मलिक का कहना है कि आजकल के माता-पिता बच्चों को बिस्कुट इसलिए देते हैं क्योंकि ये आसानी से उपलब्ध होते हैं और बच्चे इन्हें पसंद करते हैं। इसके अलावा, कुछ बच्चों को बिस्कुट खाने की इतनी आदत हो जाती है कि वे फल, मेवे और सब्जियों का सेवन नहीं करते।
डॉक्टर रवी मलिक के अनुसार, यदि आप अपने बच्चे को नियमित रूप से बिस्कुट देते हैं, तो इससे उसका वजन बढ़ सकता है, दांत खराब हो सकते हैं और बच्चे की सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। आप बिस्कुट के स्थान पर बच्चों को फल की प्यूरी, मिल्कशेक, नरम पकी हुई सब्जियाँ और सूखे मेवे दे सकते हैं, जो उनकी सेहत के लिए फायदेमंद होंगे।