बढ़े हुए यूरिक एसिड के लक्षण और नियंत्रण के उपाय
बढ़ा हुआ यूरिक एसिड: लक्षण और कारण
बढ़ा हुआ यूरिक एसिड: शरीर में यूरिक एसिड की अधिकता कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। विशेष रूप से हाथों और पैरों में दर्द, सूजन और जकड़न जैसे लक्षण गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकते हैं। जब शरीर में प्यूरीन का मेटाबॉलिज्म ठीक से नहीं होता, तो यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। यह आमतौर पर खराब खानपान, अत्यधिक शराब सेवन और मांसाहारी भोजन के कारण होता है। डॉक्टर सौरभ सेठी के अनुसार, यदि किसी को जोड़ों में दर्द या उंगलियों में सूजन का अनुभव हो रहा है, तो यह हाई यूरिक का संकेत हो सकता है।
यूरिक एसिड क्या है?
हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के गैस्ट्रो और लिवर विशेषज्ञ डॉक्टर सौरभ सेठी बताते हैं कि यूरिक एसिड धीरे-धीरे जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा हो जाता है, जिससे गाउट नामक बीमारी हो सकती है। इस स्थिति में मरीजों को हाथों, पैरों और जोड़ों में तेज दर्द और सूजन का सामना करना पड़ता है। कई बार सुबह उठते ही पैरों में अकड़न या चलने में कठिनाई होती है, जो बढ़े हुए यूरिक एसिड का एक सामान्य संकेत है। यदि समय पर इसका इलाज नहीं किया गया, तो यह किडनी की समस्याओं का कारण बन सकता है।
हाई यूरिक एसिड के संकेत
अचानक तेज दर्द: नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन के अनुसार, रात या सुबह के समय जब शरीर का तापमान सामान्य होता है, तब सूजन और दर्द महसूस हो सकता है। यह दर्द आमतौर पर तेज और गंभीर होता है, और कभी-कभी दिल की धड़कनों में भी वृद्धि हो सकती है।
सूजन और लालपन: कई बार जोड़ों में सूजन महसूस होती है, जो हाई यूरिक एसिड के कारण होती है। इस स्थिति में उंगलियों को मोड़ने में भी दर्द हो सकता है, और जोड़ों की त्वचा को छूने पर गर्माहट महसूस होती है।
कठोरता: जोड़ों में दर्द और सूजन के साथ, आसपास की त्वचा कठोर हो जाती है। इस स्थिति में छूने पर भी दर्द महसूस होता है, और लिखाई या टाइपिंग करने में कठिनाई हो सकती है।
हाई यूरिक एसिड को कैसे नियंत्रित करें?
- यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए सबसे पहले अपनी डाइट में बदलाव करें। फलों, सब्जियों और लो-प्यूरिन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
- यदि समस्या गंभीर है, तो डॉक्टर से सलाह लेकर दवा लें।
- पानी का सेवन बढ़ाएं और अपनी शारीरिक गतिविधियों को बनाए रखें ताकि वजन नियंत्रित रहे।