बालों की समस्याओं से निपटने के घरेलू उपाय

बालों की समस्याएं और उनके समाधान

हेल्थ कार्नर :- आजकल बालों से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। कुछ लोगों के बाल झड़ते हैं, तो कुछ के बाल सफेद हो रहे हैं। वहीं, कई लोग दो मुंहे बालों और रूसी की समस्या से भी जूझ रहे हैं। यह समस्याएं अब बच्चों में भी देखने को मिल रही हैं। उम्र से पहले सफेद बालों की चिंता भी लोगों को परेशान कर रही है। तो, आइए जानते हैं कि इन समस्याओं का समाधान कैसे किया जा सकता है।

केमिकल का कम इस्तेमाल: कई लोग रोजाना शैम्पू का उपयोग करते हैं, जो बालों को नुकसान पहुंचाते हैं और दो मुंहे बालों का कारण बनते हैं। ऐसे में आयुर्वेदिक शैम्पू का उपयोग करना बेहतर होगा या साधारण शैम्पू का कम इस्तेमाल करें।

कम तेल लगाना: आजकल लोग चिपचिपाहट के कारण बालों में तेल नहीं लगाते या बहुत कम लगाते हैं। इससे बालों को जरूरी पोषण नहीं मिलता और वे दो मुंहे हो जाते हैं। तेल न लगाने से रूसी की समस्या भी उत्पन्न होती है।

पपीते से मिलेगी मदद: पपीते के गूदे को दही में मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं और इसे बालों पर लगाएं। थोड़ी देर बाद किसी आयुर्वेदिक शैम्पू से धो लें। यह उपाय दो मुंहे बालों को कम करने में मदद करेगा। इसे हफ्ते में एक बार करें।

चम्पी करना है जरूरी: बालों में तेल की रोजाना मालिश करना बहुत आवश्यक है। आप हफ्ते में एक या दो बार हल्के हाथों से सिर की मसाज करें। इसके लिए किसी अच्छे तेल का उपयोग करें। चम्पी करने से बाल मजबूत होंगे और दो मुंहे बालों की समस्या भी कम होगी।