बालों की समस्याओं से निपटने के घरेलू उपाय
बालों की समस्याएं और उनके समाधान
हेल्थ कार्नर :- आजकल बालों से जुड़ी समस्याएं बहुत आम हो गई हैं। कुछ लोगों के बाल झड़ते हैं, तो कुछ के बाल सफेद हो रहे हैं। वहीं, कई लोगों को दो मुंहे बालों और रूसी की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह समस्याएं अब बच्चों में भी देखी जा रही हैं। कई लोग उम्र से पहले सफेद बालों को लेकर चिंतित रहते हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि इन समस्याओं का समाधान कैसे किया जाए। आइए, घरेलू उपायों पर चर्चा करते हैं।
केमिकल का कम इस्तेमाल: कई लोग रोजाना शैम्पू का उपयोग करते हैं, जिसमें मौजूद केमिकल बालों को नुकसान पहुंचाते हैं और दो मुंहे बालों का कारण बनते हैं। ऐसे में आयुर्वेदिक शैम्पू का उपयोग करना या साधारण शैम्पू का कम इस्तेमाल करना बेहतर होगा।
कम तेल लगाना: आजकल लोग चिपचिपाहट के कारण बालों में तेल नहीं लगाते या बहुत कम लगाते हैं। इससे बालों को आवश्यक पोषण नहीं मिल पाता और वे दो मुंहे हो जाते हैं। तेल न लगाने से रूसी की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है।
पपीते से मिलेगी मदद: पपीते के गूदे को दही में मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं और इसे बालों पर लगाएं। थोड़ी देर रखने के बाद किसी आयुर्वेदिक शैम्पू से धो लें। यह उपाय दो मुंहे बालों को कम करने में मदद करेगा। इसे सप्ताह में एक बार करें।
चम्पी करना है जरूरी: बालों में तेल की नियमित मालिश भी आवश्यक है। सप्ताह में एक या दो बार हल्के हाथों से सिर की मसाज करें। इसके लिए किसी अच्छे तेल का उपयोग करें। चम्पी करने से बाल मजबूत होंगे और दो मुंहे बालों की समस्या कम होगी।