बालों के झड़ने की समस्या से निपटने के आयुर्वेदिक उपाय
बालों के झड़ने के कारण और समाधान
उम्र के साथ बालों का झड़ना सामान्य है, लेकिन आजकल युवा भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे अस्वस्थ दिनचर्या, खराब खानपान, विभिन्न प्रकार के शैम्पू और तेल का उपयोग, बालों में रंग करना, आनुवंशिक कारण, अधिक मात्रा में एलोपैथिक दवाओं का सेवन, और वायु प्रदूषण। यदि बालों की उचित देखभाल नहीं की जाती है, तो जड़ें कमजोर हो जाती हैं और बाल झड़ने लगते हैं। हालांकि, आयुर्वेद में कुछ प्रभावी नुस्खे हैं, जिन्हें अपनाकर इस समस्या से जल्दी राहत पाई जा सकती है। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में।
1. यदि कंघी करने या हाथ फेरने पर बाल झड़ने लगते हैं, तो रोजाना बालों को आंवला और शिकाकाई के पानी से धोना चाहिए। इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और झड़ना रुक जाता है।
2. अगर बाल अधिक झड़ रहे हैं, तो आंवला, शिकाकाई और अरीठा के चूर्ण को मेहंदी में मिलाकर लगाएं। इससे बाल मजबूत, काले और घने बनेंगे।
3. रोजाना आंवला का जूस पीने से बालों को आवश्यक पोषण और विटामिन सी मिलता है, जो बालों के लिए लाभकारी है।
4. नियमित रूप से बालों में दही लगाने से जड़ें मजबूत होती हैं और बालों का झड़ना रुक जाता है।
5. प्याज भी बालों को मजबूत और काला बनाए रखने में सहायक है। इसके लिए सप्ताह में दो बार बालों की जड़ों में प्याज के रस से मालिश करें। इससे झड़ने की समस्या जल्दी हल होगी।