बिना डॉक्टरी सलाह के मल्टीविटामिन लेना हो सकता है हानिकारक
हाल ही में अमेरिकी चिकित्सकों ने चेतावनी दी है कि बिना डॉक्टरी सलाह के मल्टीविटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। शोध में पाया गया है कि नियमित रूप से विटामिन की गोलियां लेने से हृदय रोग और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि संतुलित आहार में दालें और हरी सब्जियां शामिल करने से सप्लीमेंट्स की आवश्यकता नहीं होती। गर्भावस्था और मेनोपॉज के दौरान डॉक्टर की सलाह पर सप्लीमेंट लेना उचित है।
| Jul 27, 2025, 09:32 IST
मल्टीविटामिन के सेवन पर चिकित्सकों की चेतावनी
स्वास्थ्य समाचार: अमेरिकी चिकित्सकों के एक समूह ने 'एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन' में प्रकाशित संपादकीय में चेतावनी दी है कि बिना चिकित्सकीय सलाह के मल्टीविटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
चिकित्सकों ने यह पाया है कि नियमित रूप से विटामिन की गोलियां (विटामिन डी 3 को छोड़कर) लेने से मरीजों में हृदय रोग या कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। यदि आप अपनी डाइट में दालें और हरी सब्जियां शामिल रखते हैं, तो आपको विटामिन सप्लीमेंट्स की आवश्यकता नहीं है। गर्भावस्था और मेनोपॉज के दौरान डॉक्टर द्वारा सप्लीमेंट्स की सलाह दी जाती है। थकान या कमजोरी महसूस होने पर भी चिकित्सक की सलाह पर सप्लीमेंट लेना उचित है। लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के सप्लीमेंट लेना गलत हो सकता है।