बुखार से राहत पाने के घरेलू उपाय और जानकारी

बुखार: एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या

मानव शरीर का सामान्य तापमान 98.6 डिग्री फ़ारेनहाइट होता है, और जब यह बढ़कर 104 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक हो जाता है, तो इसे बुखार कहा जाता है। इस स्थिति में रोगी को पसीना, सूखा मुँह, मांसपेशियों में दर्द, थकान, सिरदर्द, घबराहट, नींद में कमी और कंपकंपी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

बुखार के कारण और प्रभाव

हालांकि बुखार स्वयं एक बीमारी नहीं है, लेकिन यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। यह रोगी में कमजोरी और थकान पैदा करता है, जिससे उसकी दैनिक गतिविधियाँ प्रभावित होती हैं। बुखार का कारण पीलिया, थकान, तापमान में परिवर्तन या हीट स्ट्रोक हो सकता है। इसके अलावा, उत्तेजना, भारी श्रम, अव्यवस्थित खान-पान, मलेरिया और अन्य कारक भी बुखार का कारण बन सकते हैं।

बुखार से राहत पाने के उपाय

बुखार से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह ली जाए। हालांकि, कुछ घरेलू उपाय भी हैं जो बुखार की समस्या को कम कर सकते हैं और व्यक्ति को आराम प्रदान कर सकते हैं। डॉक्टर द्वारा परीक्षण के बाद ही उचित दवाओं का सेवन करना चाहिए। आमतौर पर, बुखार से पीड़ित लोग पेरासिटामोल और अन्य ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करते हैं, लेकिन ये हमेशा प्रभावी नहीं होते।

बुखार से निपटने के लिए सुझाव

जो लोग बुखार से राहत पाना चाहते हैं, उन्हें निम्नलिखित उपायों पर ध्यान देना चाहिए।