बेर के फायदों के बारे में जानें: स्वास्थ्य के लिए लाभकारी
बेर, एक औषधीय फल, स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है। यह न केवल पेटदर्द और उल्टी में राहत देता है, बल्कि हृदय के लिए भी फायदेमंद है। जानें कैसे बेर का सेवन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है।
| Dec 18, 2025, 14:21 IST
बेर के औषधीय गुण
हेल्थ कार्नर: बेर के फल, पत्तियाँ, वृक्ष की छाल और गोंद में कई औषधीय गुण मौजूद हैं। यह जी घबराने, उल्टी और गर्भावस्था के दौरान होने वाले पेटदर्द को कम करने में सहायक होते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार, बेर हृदय के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। इनका सेवन करने से बार-बार प्यास लगने की समस्या नहीं होती। बेर को सुखाकर और बारीक पीसकर तैयार किया गया सत्तू कफ और वायु दोषों को समाप्त करता है।
छोटे आकार के बेर खट्टे-मीठे होते हैं, जिन्हें झड़बेर भी कहा जाता है। इन्हीं बेरों से सत्तू बनाया जाता है। बेर को नमक और काली मिर्च के साथ खाने से अपच की समस्या में राहत मिलती है। इसके अलावा, बेर को छाछ के साथ लेने से घबराहट, उल्टी और पेटदर्द में आराम मिलता है। नियमित रूप से बेर का सेवन अस्थमा और मसूड़ों के घाव भरने में मदद करता है।
बेर का सेवन करने से थकान और खुश्की दूर होती है। बेर और नीम के पत्तों को पीसकर सिर पर लगाने से बालों का झड़ना कम होता है।