बेर के स्वास्थ्य लाभ: जानें इसके अद्भुत फायदे
बेर, जिसे झड़बेर भी कहा जाता है, एक औषधीय फल है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। इसके सेवन से जी घबराने, उल्टी और पेटदर्द में राहत मिलती है। आयुर्वेद में इसे हृदय के लिए फायदेमंद माना गया है। जानें कैसे बेर का सेवन आपकी सेहत को बेहतर बना सकता है और इसके अन्य अद्भुत गुणों के बारे में।
| Jul 31, 2025, 18:33 IST
बेर के औषधीय गुण
हेल्थ कार्नर: बेर के फल, पत्तियाँ, वृक्ष की छाल और गोंद में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं। यह जी घबराने, उल्टी और गर्भावस्था के दौरान पेटदर्द को कम करने में सहायक होते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार, बेर हृदय के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। इनका सेवन करने से बार-बार प्यास लगने की समस्या नहीं होती। सूखे बेर को पीसकर बनाया गया सत्तू कफ और वायु दोषों को समाप्त करता है।
छोटे आकार के ये बेर खट्टे-मीठे होते हैं, जिन्हें झड़बेर भी कहा जाता है। इन्हीं बेरों से सत्तू तैयार किया जाता है। बेर को नमक और काली मिर्च के साथ खाने से अपच की समस्या में राहत मिलती है। छाछ के साथ बेर का सेवन करने से घबराहट, उल्टी और पेटदर्द में आराम मिलता है। नियमित रूप से बेर खाने से अस्थमा और मसूड़ों के घाव भरने में मदद मिलती है।
बेर का सेवन करने से थकान और खुश्की दूर होती है। बेर और नीम के पत्तों का पेस्ट सिर पर लगाने से बालों का झड़ना कम होता है।