बेर के स्वास्थ्य लाभ: जानें इसके अद्भुत फायदे
बेर, एक औषधीय फल, कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह जी घबराने, उल्टी और गर्भावस्था के दौरान पेटदर्द को कम करने में मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार, बेर हृदय के लिए फायदेमंद होते हैं और इनके सेवन से बार-बार प्यास लगने की समस्या नहीं होती। जानें बेर के अन्य अद्भुत फायदे और इसे अपने आहार में शामिल करने के तरीके।
| Dec 26, 2025, 14:58 IST
बेर के औषधीय गुण
हेल्थ कार्नर: बेर के फल, पत्तियाँ, वृक्ष की छाल और गोंद में कई औषधीय गुण मौजूद हैं। यह जी घबराने, उल्टी और गर्भावस्था के दौरान होने वाले पेटदर्द को कम करने में सहायक होते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार, बेर हृदय के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। इनके सेवन से बार-बार प्यास लगने की समस्या नहीं होती। सूखे और बारीक पीसे गए बेर से तैयार सत्तू कफ और वायु दोषों को समाप्त करता है। ये छोटे आकार के खट्टे-मीठे बेर, जिन्हें झड़बेर भी कहा जाता है, से सत्तू बनाया जाता है।
नमक और काली मिर्च के साथ बेर का सेवन करने से अपच की समस्या में राहत मिलती है। छाछ के साथ बेर लेने से घबराहट, उल्टी और पेटदर्द में आराम मिलता है। नियमित रूप से बेर का सेवन अस्थमा और मसूड़ों के घाव भरने में मदद करता है। इसके अलावा, यह थकान और खुश्की को भी दूर करता है। बेर और नीम के पत्तों का पेस्ट सिर पर लगाने से बालों का झड़ना कम होता है।