मल्टी विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स का सेवन: चिकित्सकों की चेतावनी
हाल ही में, अमरीकी चिकित्सकों के एक समूह ने चेतावनी दी है कि बिना चिकित्सकीय सलाह के मल्टी विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। उन्होंने बताया कि नियमित रूप से विटामिन की गोलियां लेने से हृदय रोग और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। संतुलित आहार में दालें और हरी सब्जियां शामिल करने से सप्लीमेंट्स की आवश्यकता नहीं होती। गर्भावस्था और मेनोपॉज के दौरान डॉक्टर की सलाह से सप्लीमेंट लेना उचित है।
| Jun 10, 2025, 21:58 IST
स्वास्थ्य पर सप्लीमेंट्स का प्रभाव
स्वास्थ्य समाचार: एक समूह के अमरीकी चिकित्सकों ने ‘एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन’ में प्रकाशित संपादकीय में चेतावनी दी है कि बिना चिकित्सकीय सलाह के मल्टी विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
चिकित्सकों ने यह भी बताया कि नियमित रूप से विटामिन की गोलियां (विटामिन डी 3 को छोड़कर) लेने से मरीजों में हृदय रोग या कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। यदि आप संतुलित आहार में दालें और हरी सब्जियां शामिल करते हैं, तो आपको विटामिन सप्लीमेंट्स की आवश्यकता नहीं होगी। गर्भावस्था और मेनोपॉज के दौरान डॉक्टर द्वारा सप्लीमेंट्स की सलाह दी जा सकती है। इसके अलावा, थकान या कमजोरी महसूस होने पर भी चिकित्सक की सलाह से सप्लीमेंट लेना उचित है। लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के सप्लीमेंट का सेवन करना गलत हो सकता है।