महिलाओं के लिए पीरियड्स के दर्द को कम करने के प्रभावी घरेलू उपाय
महिलाओं के लिए पीरियड्स का समय अक्सर कठिनाई भरा होता है। इस दौरान होने वाले दर्द को कम करने के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपायों की जानकारी दी गई है। पपीता, तुलसी के पत्ते और अदरक जैसे प्राकृतिक तत्वों का सेवन करने से राहत मिल सकती है। जानें इन उपायों के बारे में विस्तार से और अपने दर्द को कम करें।
| Aug 2, 2025, 23:23 IST
पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के उपाय
महिलाओं के लिए पीरियड्स का समय अक्सर कठिनाई भरा होता है। हर महीने महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। पीरियड्स के दौरान दर्द की तीव्रता हर महिला के लिए भिन्न होती है, और यह केवल पेट में ही नहीं, बल्कि पीठ और पैरों में भी महसूस होता है। आज हम कुछ घरेलू उपाय साझा करेंगे, जो इस दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
1) पपीता: पपीता पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है और इसके सेवन से पीरियड्स के दौरान दर्द में राहत मिलती है।
2) तुलसी के पत्ते: यदि कोई महिला पीरियड्स के दौरान अत्यधिक दर्द महसूस कर रही है, तो चाय में तुलसी के पत्ते डालकर पीने से काफी आराम मिलता है।
3) अदरक: पीरियड्स के दौरान अदरक का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। अदरक के छोटे टुकड़ों को पानी में उबालकर उसका सेवन करने से दर्द में राहत मिलती है।