महिलाओं के लिए पीरियड्स के दर्द से राहत के प्राकृतिक उपाय

पीरियड्स के दौरान दर्द से राहत के उपाय

समाचार:- महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिसमें कमर के निचले हिस्से में दर्द एक सामान्य समस्या है। इस दर्द से राहत पाने के लिए कुछ महिलाएं दवाओं का सहारा लेती हैं, जबकि अन्य घरेलू नुस्खों का उपयोग करती हैं। घरेलू उपायों का उपयोग करना सही है, लेकिन दवाओं का सेवन कई बार हानिकारक हो सकता है, जिससे साइड इफेक्ट्स उत्पन्न हो सकते हैं।

दवाओं का प्रभाव

पीरियड्स के दौरान दवाओं का सेवन कई बार विपरीत परिणाम दे सकता है। ये दवाएं महिलाओं के स्वास्थ्य और प्रजनन अंगों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। इस समस्या से निपटने के लिए प्राकृतिक उपायों का अधिकतम उपयोग करना बेहतर है। हालांकि, इन उपायों के बारे में पूरी जानकारी होना आवश्यक है। प्राकृतिक दवाएं घर पर ही बनाई जा सकती हैं, जैसे अदरक का उपयोग पीरियड्स के दर्द को कम करने में सहायक होता है।

अदरक का उपयोग

दर्द से राहत पाने के लिए 29 ग्राम अदरक को एक गिलास पानी में उबालें। जब पानी आधा रह जाए, तो इसे छान लें। इस छने हुए पानी का सेवन दिन में दो बार करें। आप इसे पीरियड्स शुरू होने के 15 दिन पहले से लेना शुरू कर सकते हैं। इसे दो महीने तक अपनाने से आपको निश्चित रूप से आराम मिलेगा। पीरियड्स के दौरान चाय में अदरक की मात्रा बढ़ाकर इसे पीने से भी दर्द में राहत मिल सकती है।