मानसून में नॉनवेज खाने के फायदे और नुकसान
मानसून स्वास्थ्य सुझाव
मानसून स्वास्थ्य सुझाव: बारिश के मौसम में हल्का भोजन स्वास्थ्य के लिए अधिक लाभकारी होता है। हालांकि, कई लोग नॉनवेज के शौकीन होते हैं और इसे हर मौसम में पसंद करते हैं। मांसाहारी खाद्य पदार्थ प्रोटीन का अच्छा स्रोत होते हैं, लेकिन बारिश में इनका सेवन कुछ हानिकारक हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आप इस मौसम में अधिक नॉनवेज का सेवन करते हैं, तो इससे अपच या अन्य पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इस लेख में हम नॉनवेज के फायदे और नुकसान पर चर्चा करेंगे।
नॉनवेज के नुकसान
अपच और कब्ज
रांची के एक अस्पताल के डॉक्टर बताते हैं कि अधिक नॉनवेज खाने से कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप बढ़ने का खतरा होता है, जिससे हृदय रोग का जोखिम भी बढ़ सकता है। मानसून में पाचन तंत्र धीमा हो जाता है, जिससे मांस खाने से एसिडिटी और कब्ज की समस्या हो सकती है। कभी-कभी मांस को पचाने में भी समय लगता है।
संक्रमण का खतरा
बरसात में खराब पानी के कारण नॉनवेज जल्दी खराब हो जाता है। कई बार दुकानों पर पुराना मांस मिलता है, जिसे ठीक से पकाने पर भी फूड पॉइजनिंग का खतरा होता है।
सड़ा हुआ मांस खाने के नुकसान
नॉनवेज जल्दी सड़ जाता है, और इसके खराब होने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यदि किसी की इम्यूनिटी कमजोर है या हृदय रोग है, तो उन्हें इस मौसम में नॉनवेज से बचना चाहिए।
मीट को हैवी या रेड मीट की श्रेणी में रखा जाता है, जो पचाने में कठिनाई पैदा कर सकता है। मछली भी अक्सर खराब पानी में रखी जाती है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। चिकन के साथ बर्ड फ्लू का खतरा भी बढ़ जाता है, इसलिए अंडे और चिकन का सेवन भी सीमित करना चाहिए।
नॉनवेज खाने के फायदे
नॉनवेज खाने के फायदे
- उच्च प्रोटीन स्रोत।
- मांसपेशियों के विकास में सहायक।
- पोषक तत्वों से भरपूर।
- कैल्शियम की उचित मात्रा।
कुछ महत्वपूर्ण बातें
कुछ जरूरी बातें
- नॉनवेज ताजा होना चाहिए और अच्छे से साफ करके ही खाना चाहिए।
- यदि आप बाहर से नॉनवेज मंगा रहे हैं या खा रहे हैं, तो उसकी सफाई की जांच अवश्य करें।