मानसून में बालों की देखभाल: जानें कैसे रखें उन्हें स्वस्थ

मानसून में बालों की देखभाल के टिप्स

मानसून का मौसम न केवल नमी और गंदगी लाता है, बल्कि यह बालों की सेहत के लिए भी चुनौतीपूर्ण होता है। इस दौरान बालों में टूटने, फ्रिजी होने और स्कैल्प पर संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, इस मौसम में बालों की देखभाल करना अत्यंत आवश्यक है।

DHI मेडिकल ग्रुप के डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. कुंतल देब बर्मा के अनुसार, मौसम के साथ-साथ यह भी महत्वपूर्ण है कि आपकी स्कैल्प नमी और गलत हेयर केयर रूटीन पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। इन पहलुओं को समझना बालों को सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक है।

हर दिन शैम्पू करने से बचें

हर दिन शैम्पू करने की आवश्यकता नहीं होती, खासकर यदि वह केमिकल युक्त हो। इससे स्कैल्प के प्राकृतिक तेल हट जाते हैं। यदि आप रोज़ाना पसीना महसूस करते हैं, तो केवल सादे पानी से बाल धोना बेहतर होता है। डॉ. बर्मा का कहना है कि स्कैल्प को साफ रखना जरूरी है, लेकिन हर दिन केमिकल शैम्पू से धोना नहीं।

सप्ताह में एक बार ऐसिडिक pH शैम्पू का उपयोग करें

बाजार में उपलब्ध अधिकांश शैम्पू क्षारीय होते हैं, जो स्कैल्प की प्राकृतिक सुरक्षा को नुकसान पहुंचाते हैं। सप्ताह में एक बार करेटिन-बेस्ड और संतुलित pH वाले शैम्पू का उपयोग करें, जिससे बाल फ्रिज़ी न हों और फॉलिकलिटिस से भी बचा जा सके।

माइक्रोफाइबर टॉवल का उपयोग करें

गीले बाल सबसे कमजोर होते हैं और सामान्य तौलिए से पोंछने पर जल्दी टूट सकते हैं। माइक्रोफाइबर टॉवल का उपयोग करने से बालों को कम नुकसान होता है और वे जल्दी सूखते हैं। डॉ. बर्मा सलाह देते हैं कि मानसून की नमी में बालों को जल्दी सुखाना आवश्यक है ताकि फंगल संक्रमण से बचा जा सके।

ओवरनाइट हेयर ऑयलिंग से बचें

मानसून में स्कैल्प पर लंबे समय तक तेल लगाना फंगल ग्रोथ को बढ़ा सकता है। हालांकि, बालों की लंबाई पर हल्का तेल लगाने से फ्रिज़ को रोका जा सकता है। यदि आप स्कैल्प पर हेयर ग्रोथ ऑयल लगाते हैं, तो उसे एक घंटे से अधिक न रखें और सुल्फेट-फ्री माइल्ड शैम्पू से धो लें।

हर 2-3 दिन में तकिए का कवर बदलें

आप दिनभर अपने चेहरे को धोते हैं, लेकिन रात में गंदे तकिए पर सोते हैं। इससे स्कैल्प पर बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जो बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं। डॉ. बर्मा का कहना है कि साफ-सुथरा सिल्क या बांस का तकिया कवर फॉलिकल पर तनाव, फंगल लोड और हेयरलाइन पर पिंपल्स से बचाता है। अंत में, डॉ. बर्मा कहते हैं कि मानसून कोई अभिशाप नहीं है, बस इसे सही तरीके से समझने की आवश्यकता है। छोटे-छोटे स्मार्ट बदलाव करके आप इस मौसम में भी अपने बालों को स्वस्थ रख सकते हैं।