मानसून में बालों की देखभाल: जानें क्यों झड़ते हैं बाल और कैसे करें बचाव
मानसून में बालों की समस्याएं
मानसून का मौसम ताजगी और राहत लाता है, लेकिन यह बालों के लिए कई समस्याएं भी उत्पन्न करता है। इस दौरान बालों का झड़ना, डैंड्रफ और स्कैल्प में खुजली जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। बारिश के पानी में मौजूद अशुद्धियां और बढ़ी हुई नमी बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
बाल झड़ने के कारण
बारिश के मौसम में हवा में नमी का स्तर बढ़ जाता है, जिससे स्कैल्प पर फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण का खतरा बढ़ता है। इससे बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और हेयर फॉल शुरू हो जाता है। इसके अलावा, गीले बालों को सही तरीके से न सुखाना और उन्हें लंबे समय तक खुला या बंधा रखना भी झड़ने का कारण बनता है।
बारिश के पानी का प्रभाव
मानसून में कई लोग बारिश में भीग जाते हैं, लेकिन बारिश का पानी साफ नहीं होता। इसमें प्रदूषण और हानिकारक केमिकल्स होते हैं, जो बालों के नैचुरल ऑयल को खत्म कर देते हैं। इससे बाल रुखे और बेजान हो जाते हैं।
गलत हेयर केयर रूटीन
मानसून में बालों की देखभाल में लापरवाही जैसे कि शैंपू न करना, गीले बालों को कसकर बांधना या बार-बार हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल करना, ये सभी आदतें बालों के झड़ने को बढ़ा देती हैं। इस मौसम में बालों को अधिक देखभाल और सफाई की आवश्यकता होती है।
बालों की देखभाल के उपाय
- माइल्ड शैम्पू का उपयोग करें: सप्ताह में 2-3 बार शैम्पू करें ताकि स्कैल्प की गंदगी और ऑयल निकल सके। एंटी-डैंड्रफ शैम्पू फंगल संक्रमण से बचाने में मदद करता है।
- बालों को खुला न छोड़ें: बरसात में खुले बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं। बाहर जाते समय बालों को हल्के से बांधकर रखें।
- स्कैल्प को सूखा रखें: गीले बालों को तुरंत सुखाएं। स्कैल्प में नमी रहने से फंगल संक्रमण हो सकता है।
- घरेलू उपाय अपनाएं: आंवला, शिकाकाई, मेथी, नीम और एलोवेरा का उपयोग करें। ये बालों को पोषण देते हैं।
- सही खानपान: बालों की सेहत आपके आहार पर निर्भर करती है। प्रोटीन, आयरन और विटामिन B युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
डॉक्टर से कब संपर्क करें?
यदि बाल झड़ना लगातार बढ़ रहा हो या स्कैल्प में लालपन, खुजली या पस बन रहा हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है। लंबे समय तक अनदेखी करने से समस्या गंभीर हो सकती है।