मुमताज की फिटनेस रूटीन और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं पर बेबाक विचार

मुमताज: एक प्रेरणादायक अभिनेत्री

बॉलीवुड की प्रसिद्ध अभिनेत्री मुमताज, जिन्होंने 1960 और 70 के दशक में अपने अभिनय और आकर्षण से दर्शकों का दिल जीता, आज भी अपनी फिटनेस और स्पष्ट विचारों के लिए चर्चा में हैं। हाल ही में, 77 वर्षीय मुमताज ने एक साक्षात्कार में अपनी फिटनेस दिनचर्या, कॉस्मेटिक फिलर्स के उपयोग और प्लास्टिक सर्जरी पर अपने विचार साझा किए। उनकी बातें न केवल प्रेरणादायक हैं, बल्कि आत्मविश्वास और खूबसूरती के प्रति उनके दृष्टिकोण को भी दर्शाती हैं।

फिटनेस रूटीन का महत्व

मुमताज ने अपनी फिटनेस दिनचर्या के बारे में बताते हुए कहा कि वह उम्र को मात देने के लिए कड़ी मेहनत करती हैं। उन्होंने कहा, 'मैं शाम 7 बजे भोजन करती हूं, एक घंटे से अधिक व्यायाम करती हूं और संतुलित आहार का पालन करती हूं। यदि आप व्यायाम नहीं करते हैं, तो आप अच्छे नहीं दिखेंगे।' यह दिनचर्या न केवल उनकी शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखती है, बल्कि उनकी ऊर्जा और आत्मविश्वास का भी आधार है।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं पर मुमताज का दृष्टिकोण

मुमताज ने कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के प्रति अपने व्यावहारिक दृष्टिकोण को साझा किया। उन्होंने कहा, 'मैंने कोई फेसलिफ्ट नहीं करवाया है, लेकिन कभी-कभी जब मैं थकी होती हूं, तो मैं अपने चेहरे के बाएं और दाएं हिस्से पर फिलर्स का उपयोग करती हूं। यह एक-दो महीने तक चलता है। मैं इसे हर चार महीने में एक बार करवाती हूं। मुझे अभी तक सर्जरी करवाने की आवश्यकता महसूस नहीं होती।'

प्लास्टिक सर्जरी के बारे में मुमताज की राय

उन्होंने प्लास्टिक सर्जरी के बढ़ते चलन पर भी विचार किया और कहा, 'यदि आपको लगता है कि आपमें कुछ कमी है, तो आपको इसे सुधारना चाहिए। इसे बदलना कोई अपराध नहीं है। हर कोई सुंदर दिखना चाहता है। अगर मुझे लगता है कि मुझे कुछ काम करने की आवश्यकता है, तो मैं इसे बदल दूंगी। अगर इससे मैं सुंदर दिखती हूं, तो क्यों नहीं। हर किसी को यह करवाना चाहिए।'

फेस फिलर्स क्या होते हैं?

फेस फिलर्स, जिन्हें डर्मल या सॉफ्ट टिशू फिलर्स भी कहा जाता है, चेहरे में वॉल्यूम बढ़ाने, झुर्रियों को कम करने और चेहरे की आकृति को निखारने के लिए उपयोग किए जाते हैं। यह एक गैर-सर्जिकल कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जो उम्र बढ़ने के कारण खोई हुई मात्रा को पुनः प्राप्त करने और चेहरे की समरूपता में सुधार करने में मदद करती है। मुमताज जैसे सितारों के लिए यह उनकी प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखने का एक प्रभावी तरीका है।