मौसमी का जूस: स्वास्थ्य के लिए अद्भुत लाभ

मौसमी का जूस और इसके स्वास्थ्य लाभ

मौसमी का जूस पीने के शौकीनों के लिए इसके फायदों की जानकारी होना आवश्यक है। गर्मियों में मौसमी का जूस पीना बेहद फायदेमंद होता है। इसमें उच्च मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है, जो शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक है। इसके अलावा, मौसमी में पोटैशियम, ग्लूकोज, तांबा, आयरन, कैल्शियम, फाइबर और जस्ता जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं।

मौसमी का जूस शरीर को ठंडक प्रदान करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। बीमारियों से ग्रस्त व्यक्तियों को मौसमी का जूस अवश्य पीना चाहिए। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में।

1. विटामिन सी की कमी से स्कर्वी रोग हो सकता है, जिससे मसूड़ों में दर्द, रक्तस्राव, दांतों की कमजोरी, बार-बार जुकाम और होंठों का फटना जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इससे बचने के लिए प्रतिदिन मौसमी का जूस पीना चाहिए, क्योंकि यह विटामिन सी का अच्छा स्रोत है।

2. मौसमी में मौजूद विटामिन सी और पोटैशियम पेट की समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं और पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं, जिससे एसिडिटी, कब्ज और अपच जैसी समस्याएं जल्दी ठीक होती हैं।

3. नियमित रूप से मौसमी का जूस पीने से आंखों की रोशनी में सुधार होता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है।

4. मौसमी का जूस पीने से बालों की गुणवत्ता में सुधार होता है। इसमें मौजूद विटामिन सी, पोटैशियम और अन्य मिनरल्स बालों को मजबूत और काला बनाते हैं।

5. नियमित रूप से मौसमी का सेवन करने से त्वचा में निखार आता है। मौसमी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा को कोमल और चमकदार बनाते हैं।

6. बुखार से पीड़ित व्यक्तियों को एक गिलास मौसमी का जूस देना चाहिए, जिससे शरीर में पानी और ग्लूकोज की कमी नहीं होती और बुखार जल्दी ठीक होता है।

7. प्रतिदिन मौसमी का जूस पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित होता है, जिससे हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है।