मौसमी का जूस: स्वास्थ्य के लिए अद्भुत लाभ

मौसमी का जूस और इसके स्वास्थ्य लाभ

मौसमी का जूस पीने के शौकीनों के लिए इसके फायदों की जानकारी होना आवश्यक है। गर्मियों में मौसमी का जूस पीना बेहद फायदेमंद होता है। इसमें उच्च मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है, जो शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक है। इसके अलावा, मौसमी में पोटैशियम, ग्लूकोज, तांबा, आयरन, कैल्शियम, फाइबर और जस्ता जैसे गुण होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

मौसमी का जूस शरीर को ठंडक प्रदान करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। बीमार व्यक्तियों के लिए मौसमी का जूस पीना अत्यंत लाभकारी है। आइए जानते हैं इसके कुछ प्रमुख लाभ।

1. विटामिन सी की कमी से स्कर्वी रोग हो सकता है, जिससे मसूड़ों में दर्द, रक्तस्राव, दांतों की कमजोरी, बार-बार जुकाम और होंठों का फटना जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। मौसमी का जूस पीने से इन समस्याओं से बचा जा सकता है।

2. मौसमी में मौजूद विटामिन सी और पोटैशियम पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं और पेट की समस्याओं को दूर करते हैं, जैसे कि एसिडिटी, कब्ज और अपच।

3. नियमित रूप से मौसमी का जूस पीने से आंखों की रोशनी में सुधार होता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है।

4. मौसमी का जूस बालों को काला और घना बनाने में मदद करता है। इसमें मौजूद विटामिन सी, पोटैशियम और अन्य मिनरल्स बालों को मजबूती प्रदान करते हैं।

5. नियमित रूप से मौसमी का सेवन करने से त्वचा में निखार आता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को कोमल और चमकदार बनाते हैं।

6. बुखार से पीड़ित व्यक्तियों को एक गिलास मौसमी का जूस देना चाहिए, जिससे शरीर में ग्लूकोज और पानी की कमी नहीं होती और बुखार जल्दी उतरता है।

7. मौसमी का जूस पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और कोलेस्ट्रॉल कम होता है, जिससे हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा भी कम होता है।