राजीव दीक्षित के स्वास्थ्य टिप्स: कैल्शियम की कमी को दूर करने का आसान उपाय

कैल्शियम की कमी और इसके प्रभाव

राजीव दीक्षित स्वास्थ्य टिप्स: हमारे शरीर में अक्सर गांठें बन जाती हैं, जो स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं। कई लोग इन गांठों को कैंसर से जोड़ते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये कैल्शियम की कमी के कारण भी हो सकती हैं? कैल्शियम की कमी से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे गठिया, कमजोर मांसपेशियां और ऑस्टियोपोरोसिस। यदि आप इस कमी को दूर करना चाहते हैं, तो राजीव दीक्षित का सुझाव है कि आप 21 दिनों तक रोजाना सफेद चुना लें।

कैल्शियम की कमी के कारण

कैल्शियम की कमी कैसे होती है?

कैल्शियम की कमी के कई कारण हो सकते हैं, जैसे शरीर में विटामिन-डी की कमी। विटामिन-डी और कैल्शियम एक-दूसरे के पूरक होते हैं। धूप की कमी और खराब आहार भी इस कमी का कारण बन सकते हैं। यदि आपकी डाइट में डेयरी उत्पाद शामिल नहीं हैं, तो भी कैल्शियम की कमी हो सकती है। इसके अलावा, किडनी की समस्याएं, थायरॉइड और कुछ दवाओं का सेवन भी कैल्शियम की कमी का कारण बनता है।

राजीव दीक्षित का उपाय

राजीव दीक्षित का नुस्खा क्या है?

राजीव दीक्षित, जो आयुर्वेदिक उपचार में विश्वास रखते थे, बताते हैं कि चुना कैल्शियम का एक सस्ता स्रोत है। इसे उपयोग करने का तरीका यह है कि रात को 2 चम्मच चुने को पानी में भिगोकर रखें और सुबह दही में मिलाकर खाएं। यदि दही नहीं लेना हो, तो इसे पान में या एक गिलास पानी के साथ खाली पेट भी ले सकते हैं। यह सब सुबह के समय खाली पेट करना चाहिए, क्योंकि आयुर्वेदिक दवाएं सुबह के समय अधिक प्रभावी होती हैं।

कैल्शियम की कमी के लक्षण

कैल्शियम की कमी के संकेत

• मांसपेशियों में दर्द।
• हड्डियों में कमजोरी।
• थकान और ध्यान की कमी।
• सूखी त्वचा।
• नाखूनों का टूटना।