रात को पेशाब करने के फायदे और नुकसान: जानें क्या है सही
क्या रात को पेशाब करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है या हानिकारक? इस लेख में हम जानेंगे कि बार-बार पेशाब करने से क्या समस्याएँ हो सकती हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है। जानें विशेषज्ञों की राय और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के उपाय।
| Sep 28, 2025, 22:46 IST
रात में पेशाब करने का स्वास्थ्य पर प्रभाव
स्वास्थ्य कार्नर: पानी का अधिक सेवन हमारे शरीर के आंतरिक अंगों को साफ करने में मदद करता है। हालांकि, कुछ लोग इतने ज्यादा पानी का सेवन करते हैं कि उन्हें बार-बार बाथरूम जाना पड़ता है। वहीं, कुछ लोग रात में पेशाब के लिए उठते हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि रात को पेशाब करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है या हानिकारक।
विशेषज्ञों का कहना है कि बार-बार पेशाब करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति लगातार पेशाब करता है, तो उसे स्लीपिंग एपनिया जैसी बीमारी होने का खतरा हो सकता है, जिससे रात में पेशाब आने की संभावना बढ़ जाती है। अचानक उठने पर चक्कर आने की समस्या भी हो सकती है, और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ता है। इसलिए, रात में पेशाब करने से पहले 15 सेकंड बिस्तर पर बैठें, ताकि रक्त प्रवाह आपके मस्तिष्क की ओर बढ़ सके, जिससे आप ब्रेन स्ट्रोक जैसी समस्याओं से बच सकें।