रात में पेशाब करने के स्वास्थ्य लाभ और नुकसान

रात में पेशाब करने का स्वास्थ्य पर प्रभाव

स्वास्थ्य कार्नर: पानी का सेवन हमारे शरीर को साफ करने में मदद करता है। हालांकि, कुछ लोग इतनी मात्रा में पानी पीते हैं कि उन्हें बार-बार बाथरूम जाना पड़ता है। वहीं, कुछ लोग रात में पेशाब के लिए उठते हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि रात में पेशाब करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है या हानिकारक।

बार-बार पेशाब करने की आदत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। यदि कोई व्यक्ति लगातार रात में पेशाब करता है, तो उसे स्लीपिंग एपनिया जैसी बीमारी का सामना करना पड़ सकता है, जिससे रात में अचानक पेशाब आने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, अचानक उठने पर चक्कर आने की समस्या भी हो सकती है, और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए, रात में पेशाब करने से पहले 15 सेकंड बिस्तर पर बैठना बेहतर होता है, जिससे रक्त प्रवाह दिमाग की ओर बढ़ता है और आप ब्रेन स्ट्रोक जैसी समस्याओं से बच सकते हैं।