रात में पेशाब करने के स्वास्थ्य लाभ और हानियाँ
क्या रात में पेशाब करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है या हानिकारक? इस लेख में हम जानेंगे कि बार-बार पेशाब करने से क्या समस्याएँ हो सकती हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है। जानें विशेषज्ञों की राय और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के उपाय।
| Jul 2, 2025, 20:38 IST
रात में पेशाब करने का स्वास्थ्य पर प्रभाव
स्वास्थ्य कार्नर: पानी का पर्याप्त सेवन हमारे शरीर को साफ रखने में मदद करता है। हालांकि, कुछ लोग ऐसे होते हैं जो अत्यधिक पानी पीने के कारण बार-बार बाथरूम जाने के लिए मजबूर होते हैं। वहीं, कुछ लोग रात में पेशाब के लिए उठते हैं। इस लेख में, हम जानेंगे कि रात में पेशाब करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है या हानिकारक।
विशेषज्ञों का कहना है कि बार-बार पेशाब करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति लगातार पेशाब करता है, तो उसे स्लीपिंग एपनिया जैसी बीमारी का सामना करना पड़ सकता है, जिससे रात में पेशाब आने की संभावना बढ़ जाती है। अचानक उठने पर चक्कर आने की समस्या भी हो सकती है, और यह ब्रेन स्ट्रोक का कारण बन सकता है। इसलिए, रात में पेशाब करने से पहले 15 सेकंड बिस्तर पर बैठना बेहतर होता है, जिससे रक्त प्रवाह दिमाग की ओर बढ़ता है और आप ब्रेन स्ट्रोक जैसी समस्याओं से बच सकते हैं।