लंबाई के अनुसार आदर्श वजन: जानें आपके लिए सही माप

लंबाई और वजन का संबंध

आज हम चर्चा करेंगे कि किसी व्यक्ति की लंबाई के अनुसार उसका वजन कितना होना चाहिए। हमारे शरीर का वजन स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। अत्यधिक कम या अधिक वजन दोनों ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि पुरुषों की कमर 40 इंच और महिलाओं की कमर 35 इंच से अधिक होती है, तो उन्हें डायबिटीज और हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

वजन के मानक

यदि किसी व्यक्ति की लंबाई 4 फुट 6 इंच है, तो उसके लिए आदर्श वजन 28 से 34 किलो होना चाहिए। इसी तरह, 4 फुट 7 इंच की लंबाई के लिए महिलाओं का वजन 30 से 37 किलो और पुरुषों का 30 से 38 किलो होना चाहिए।

अगर आपकी लंबाई 5 फीट है, तो महिलाओं का वजन 40 से 49 किलो होना चाहिए। 5 फुट 3 इंच की लंबाई के लिए महिलाओं का वजन 47 से 57 किलो और पुरुषों का 50 से 61 किलो होना चाहिए। 5 फीट 4 इंच की लंबाई पर महिलाओं का वजन 57 से 69 किलो और पुरुषों का 63 से 76 किलो होना चाहिए।