लंबाई के अनुसार वजन का सही अनुपात: स्वास्थ्य के लिए जानें महत्वपूर्ण बातें

स्वास्थ्य और वजन का महत्व

हर व्यक्ति की इच्छा होती है कि उसका स्वास्थ्य उत्तम बना रहे और वह बीमारियों से दूर रहे। एक स्वस्थ जीवन के लिए, व्यक्ति का वजन उसकी लंबाई के अनुपात में होना आवश्यक है। जिनका वजन और लंबाई का अनुपात सही होता है, उनकी सेहत बेहतर रहती है और वे बीमारियों से सुरक्षित रहते हैं। वजन का कम होना या अधिक होना दोनों ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसके साथ ही, पुरुषों और महिलाओं की कमर का आकार भी महत्वपूर्ण है। यदि पुरुषों की कमर 40 इंच और महिलाओं की 35 इंच से अधिक होती है, तो उन्हें उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इस लेख में हम लंबाई के अनुसार वजन के सही अनुपात के बारे में जानकारी साझा करेंगे।

महिलाओं के लिए वजन का अनुपात

जब भी हम स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं, तो सबसे पहले हमारा वजन मापा जाता है। जिनका वजन सही अनुपात में नहीं होता, उन्हें इसे सुधारने की सलाह दी जाती है। वजन का सही अनुपात जानने के लिए बीएमआई तकनीक का उपयोग किया जाता है, जो वजन मापने की एक मानक विधि है। इस तकनीक से हम यह जान सकते हैं कि लंबाई के अनुसार शरीर का सही वजन क्या होना चाहिए।

पुरुषों के लिए वजन का अनुपात

जब युवा किसी सैन्य बल में भर्ती होने के लिए शारीरिक परीक्षण में भाग लेते हैं, तो उनका वजन भी लंबाई के अनुपात में मापा जाता है। यदि उनका वजन सही अनुपात में नहीं होता, तो उन्हें अनफिट माना जाता है। सैन्य बल में केवल स्वस्थ व्यक्तियों को ही भर्ती किया जाता है।