लंबाई के अनुसार वजन: जानें सही माप

लंबाई और वजन का सही संतुलन

आज हम चर्चा करेंगे कि लंबाई के हिसाब से लड़के और लड़कियों का वजन कितना होना चाहिए। दोस्तों, हमारे शरीर का वजन हमारे स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। अत्यधिक कम या अधिक वजन दोनों ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। यदि पुरुषों की कमर 40 इंच और महिलाओं की कमर 35 इंच से अधिक है, तो उन्हें डायबिटीज और हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

यदि किसी व्यक्ति की लंबाई 4 फुट 6 इंच है, तो उसके लिए सामान्य वजन 28 से 34 किलो होना चाहिए। इसी तरह, 4 फुट 7 इंच की लंबाई के लिए महिलाओं का वजन 30 से 37 किलो और पुरुषों का वजन 30 से 38 किलो होना चाहिए।

अगर आपकी लंबाई 5 फीट है, तो महिलाओं का वजन 40 से 49 किलो होना चाहिए। 5 फुट 3 इंच की लंबाई पर महिलाओं का वजन 47 से 57 किलो और पुरुषों का वजन 50 से 61 किलो होना चाहिए। 5 फुट 4 इंच की लंबाई पर महिलाओं का वजन 57 से 69 किलो और पुरुषों का वजन 63 से 76 किलो होना चाहिए।