लहसुन और शहद का संयोजन: स्वास्थ्य के लिए अद्भुत लाभ

लहसुन और शहद का स्वास्थ्य पर प्रभाव

हेल्थ कार्नर :- लहसुन का उपयोग आमतौर पर खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन यदि इसे शहद के साथ सुबह खाली पेट लिया जाए, तो यह स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी हो सकता है।

लहसुन और शहद में एंटीबायोटिक, एंटीफंगल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। लहसुन की दो-तीन कलियों को एक चम्मच शहद में पीसकर मिलाने के बाद, इसे 10 मिनट तक छोड़ दें और फिर एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से वजन कम करने, इम्यूनिटी बढ़ाने और वायरल बुखार तथा सर्दी-जुकाम से राहत पाने में मदद मिलती है।

यह संयोजन शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने और बालों को तेजी से बढ़ाने में भी सहायक है। केवल लहसुन की दो कलियों का सेवन करने से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है। मुँह में छालों की समस्या होने पर शहद का सेवन करने से राहत मिलती है। नियमित रूप से लहसुन और शहद का सेवन करने से त्वचा संबंधी रोगों में भी सुधार होता है।