लहसुन और शहद का संयोजन: स्वास्थ्य के लिए अद्भुत लाभ

लहसुन और शहद का स्वास्थ्य लाभ

हेल्थ कार्नर :- अधिकतर लोग खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए लहसुन का उपयोग करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यदि आप लहसुन और शहद को रोज सुबह खाली पेट मिलाकर सेवन करें, तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है?

लहसुन और शहद में एंटीबायोटिक, एंटीफंगल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो कई बीमारियों से बचाते हैं। लहसुन की दो-तीन कलियों को एक चम्मच शहद में पीसकर मिलाएं और 10 मिनट बाद इसे एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से वजन कम करने, इम्यूनिटी बढ़ाने और वायरल बुखार तथा सर्दी-जुकाम से राहत पाने में मदद मिलती है।

यह संयोजन शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने और बालों को तेजी से बढ़ाने में भी सहायक है। केवल लहसुन की दो कलियों का सेवन करने से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है। मुँह में छाले होने पर शहद का सेवन करने से छाले ठीक हो जाते हैं। नियमित रूप से लहसुन और शहद का सेवन करने से त्वचा संबंधी रोगों में भी सुधार होता है।