लिवर स्वास्थ्य के संकेत: जानें कैसे पहचानें समस्या

लिवर मानव शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो न केवल भोजन को पचाने में मदद करता है, बल्कि शरीर को साफ भी रखता है। इसे शरीर का प्राकृतिक फ़िल्टर माना जाता है, क्योंकि यह रक्त को शुद्ध करता है और आवश्यक पोषक तत्वों को शरीर में पहुंचाता है। यह हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी सहायक होता है। यदि लिवर की सेहत बिगड़ने लगती है, तो इसका प्रभाव पूरे शरीर पर पड़ता है, जो मेटाबॉलिज्म और इम्यून सिस्टम को प्रभावित कर सकता है। लिवर में किसी भी प्रकार की समस्या होने पर शरीर कुछ संकेत देता है, जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं कि लिवर में दिक्कत आने पर शरीर कौन-कौन से संकेत देता है।

त्वचा पर चकत्ते आना

यदि आपकी त्वचा पर बार-बार चकत्ते, खुजली या रंग में परिवर्तन हो रहा है, तो यह लिवर की समस्या का संकेत हो सकता है। लिवर शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है, और जब यह दबाव में होता है, तो जहरीले पदार्थ शरीर में जमा होने लगते हैं, जिससे त्वचा पर समस्याएं उत्पन्न होती हैं। त्वचा में खुजली और पीलापन लिवर की खराबी के संकेत हो सकते हैं।

अधिक हैंगओवर महसूस होना

यदि आप थोड़ी मात्रा में शराब पीने के बाद भी अधिक हैंगओवर या बेचैनी का अनुभव करते हैं, तो यह संकेत है कि आपका लिवर शराब को सही तरीके से पचा नहीं पा रहा है। लिवर का मुख्य कार्य शरीर से शराब को निकालना है। यदि लिवर कमजोर हो रहा है, तो शराब का प्रभाव बढ़ता है, जिससे हैंगओवर की समस्या बढ़ जाती है।

अधिक पसीना आना

यदि आपको अधिक पसीना आता है, तो यह लिवर की कमजोरी का संकेत हो सकता है। लिवर शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है। यदि रात में अधिक पसीना आता है, तो यह लिवर में किसी समस्या का संकेत हो सकता है। जब लिवर जहरीले पदार्थों को बाहर नहीं निकाल पाता, तो शरीर उन्हें त्वचा के माध्यम से बाहर निकालने की कोशिश करता है, जिससे अधिक पसीना आता है।

पीएमएस की समस्याएं

महिलाओं में पीएमएस के लक्षण हार्मोनल असंतुलन के कारण होते हैं, जो सीधे लिवर से जुड़े होते हैं। जब लिवर हार्मोन को संतुलित करने में असफल होता है, तो शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे पीएमएस के लक्षण और गंभीर हो जाते हैं। लक्षणों में सूजन, मूड में बदलाव और चिड़चिड़ापन शामिल हैं। इसलिए इन संकेतों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।