लॉकडाउन के दौरान दिल के स्वास्थ्य में सुधार: अध्ययन से खुलासा

हेल्थर्स नामक प्लेटफ़ॉर्म ने बताया है कि लॉकडाउन के दौरान लोगों में कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर में 22.3 प्रतिशत की कमी आई है। यह निष्कर्ष 2019 की अंतिम तिमाही और 2020 की तीसरी तिमाही के बीच 50,000 से अधिक नमूनों के विश्लेषण पर आधारित है।

विश्लेषण में पुरुषों और महिलाओं के नमूनों को समान रूप से विभाजित किया गया। दिलचस्प बात यह है कि पुरुषों में 25.4 प्रतिशत की गिरावट आई, जबकि महिलाओं में यह आंकड़ा 17.2 प्रतिशत रहा।

यह गिरावट बेहतर हृदय स्वास्थ्य की ओर इशारा करती है, जो लॉकडाउन के दौरान जीवनशैली में बदलाव और आहार में सुधार के कारण हो सकती है। प्रोसेस्ड और पैकेज्ड खाद्य पदार्थों की कमी ने लोगों की खाने की आदतों को बदल दिया है। जंक फूड की खपत में कमी आई है, जो हृदय रोग के प्रमुख कारणों में से एक है।

हेल्थर्स के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल एक आवश्यक वसा है जो शरीर में हार्मोन और स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। अध्ययन में 50 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों में गिरावट देखी गई, जबकि 20, 30 और 40 के आयु वर्ग में यह कम थी।

हालांकि जीवनशैली में बदलाव इस गिरावट का मुख्य कारण हो सकते हैं, स्वास्थ्य पेशेवरों का मानना है कि सर्दियों में मौसम के कारण भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि हो सकती है।

दीपक साहनी, हेल्थर्स के सीईओ, ने कहा, "जीवनशैली में बदलाव स्वास्थ्य को प्रभावित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लॉकडाउन ने हमें दिखाया है कि कैसे सरल आहार परिवर्तन हमारे स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।"

स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ने से लोग अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से दूर हो रहे हैं और पौष्टिक विकल्पों की ओर बढ़ रहे हैं। छोटे शहरों में, जैसे जयपुर और कानपुर, महानगरों की तुलना में कोलेस्ट्रॉल में अधिक गिरावट देखी गई है, संभवतः वहां संसाधित खाद्य पदार्थों की कमी के कारण।